2015-07-11から1日間の記事一覧

栄養を考えてとれない

妊娠中

自治体のやっている栄養教室にも行ったし、雑誌とかにも明らかに書いてあるし、そもそもの概念としてわかっているんだが、妊婦は栄養をちゃんと考えてとらなければならないらしい。主菜、副菜、ご飯。特に副菜の野菜料理は妊娠前より一皿以上多くとれ、と。…